Finde zurück zu deiner Kraft.

she.WOLF - Die Frauenrudel-Auszeit in der Natur

Ankommen. Loslassen. Aufatmen.

she.WOLF ist eine Auszeit für Frauen, die im Alltag viel geben – und sich selbst wieder spüren wollen. Draußen in der Natur verbinden wir Bewegung, Achtsamkeit und Begegnung: gemeinsam gehen, atmen, reden oder einfach still sein.

Was dich erwartet

Wir starten gemeinsam, schütteln den Alltag ab und kommen Schritt für Schritt bei uns an.

Ablauf & Inhalte:

  • Ankommen – den Alltag loslassen, durchatmen, in Ruhe starten
  • Bewegung und Aktivierung in der Natur
  • Sanfte Übungen für Rücken und Beckenboden
  • Kleine Sporteinheit mit Gymnastikbändern – wer mag, macht mit
  • Zeit für Gespräche oder Stille – jede darf so dabei sein, wie es guttut
  • Dehnung und Dankbarkeit zum Abschluss

 

Jede she.WOLF-Auszeit folgt einem roten Faden – und darf sich dennoch gemeinsam mit euch weiterentwickeln.Eure Ideen und Impulse dürfen einfließen, damit she.WOLF mit der Gemeinschaft wächst: wundervoll. offen. lebendig. frei.

Start und Teilnahme

Wann: ab 2. November 2025 – jeden Sonntag, 10:30 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz Vollmersbach, Durbach
Einführungspreis: 15 €

Anmeldung und Kontakt

Irina Abermet
Telefon: 0176 4611 1284
E-Mail: shewolf@famlilien.de
Website: famlilien.de/shewolf

Unsere Vision – Warum she.WOLF

she.WOLF steht für die Kraft, die in jeder Frau steckt – für Instinkt, Zusammenhalt und die Fähigkeit, das eigene Rudel zu führen.
In der Natur lebt der Wolf im Team, trägt Verantwortung und ruht gleichzeitig in seiner Stärke.
Genau das spiegelt unser Konzept wider: Frauen dürfen führen und fürsorglich sein – aber auch loslassen, sich zeigen und einfach da sein.

 

Wir wünschen uns, dass she.WOLF ein Ort wird, an dem Frauen auftanken, sich gegenseitig inspirieren und Gemeinschaft erleben.
Ein Rudel, das wächst, weil jede Frau ihren Platz darin findet – frei, offen und wundervoll sie selbst.

 

she.WOLF ist kein Kurs, sondern eine Begegnung – ein Stück Natur, das du mit dir nach Hause nimmst.

 

Zukünftig möchten wir she.WOLF-Auszeiten auch an anderen Orten anbieten – mitAbendwanderungen, Workshops, besonderen Themenrunden und gemeinsamen Treffen mit Kindern.

Wenn du Ideen oder Interesse hast, mitzuwirken, freuen wir uns über deine Nachricht.

Deine Einladung

Wenn du dir Zeit für dich wünschst, Bewegung und Natur liebst
und Lust hast, Teil einer offenen, wertschätzenden Gemeinschaft zu werden,
dann bist du bei she.WOLF genau richtig.

 

Melde dich gerne zur nächsten Auszeit an oder komm einfach vorbei.
Wir freuen uns auf dich – und auf alles, was aus unserem Rudel entstehen darf.

 

she.WOLF – wundervoll. offen. lebendig. frei.

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